りんご

　冷たい朝だった。手足がしびれるほどの冷たさ。でも寒くなかった。雨が降ったので湿気があったからかもしれない。
　今朝の体重は７３キロジャストだった。７２キロ台が見えて来た。昨年末にも７２キロ台を数日記録した。ほぼ１カ月振。長い停滞期だ。頑張ろう。
　体重が減って体調にも変化があるが、何より驚いたのは手の指だ。毎年冬になると指先があれ、皮がぼろぼろめくれていた。ハンドクリームが手放せなかった。しかし、この冬はハンドクリームをほとんど使わない。秋が終わろうとするころに少し荒れたが、冬が本格化するころには治っていた。体調に変化があったとしか考えられない。
　でも、この変化は体重の変化というよりリンゴの効果かもしれない。リンゴを食べ始めたのはこの秋からだ。１日に半個は必ず食べている。休日なら１日１個は食べてしまう。ずっとリンゴが嫌いだった。でも、今は好きだ。義務として食べている訳ではない。無理に食べる訳ではなく、何か食べたいな、リンゴでも食べるかな、と思った時に食べるようにしている。この気楽さが良いのかもしれない。